以前剛開始學 習瑜珈最害怕聽不懂跟不上老師的指令，過程中一直與別人比較希望將動作做到最深，經過一次又一次的練習後，真正開始了解瑜珈不單單只是追求體位法的精準，更重要的是對於自己身體的了解以及身心上的平衡。
希望透過自己的經驗，以瑜珈學習分享者的角度和同學分享並一起練習，透過呼吸、冥想以及瑜珈來更了解自己，進而讓瑜珈成為自己生活的一部分。
- RYS 200 Hour Hamsalaya Yoga Foundation Training
